Woensdag ochtend kickboksen

Kickboksen is de westerse variant van het Muay Thai uit Thailand. Kickboksen is een uiterst geschikte vechtsport om te leren omgaan met je lichaam en je in een gecontroleerde omgeving uit te leven.
Ik heb al meer dan 10 jaar kickboks ervaring en ook geef ik hier al 8 jaar les in en heb ik verschillende wedstrijden gedaan.

Wat je zoal leert:

• Respect voor jezelf en anderen
• Beheersing
• Lichamelijke conditie
• Mentaal sterker
• Stoot, elleboog, knie en traptechnieken
• De geleerde technieken toepassen in een sparring

De training bestaat onder andere uit:

• Flinke warming up (push ups, sit ups)
• Techniektraining met handschoenen en scheenbeschermers
• Conditietraining op stoot- en trapkussens en sparring
• Cooling down

We trainen veel in tweetallen en er is veel lichamelijk contact, het is immers ook een vechtsport. Je geeft altijd je eigen grens aan en traint op je eigen kunnen. Er is geen basisconditie voor nodig en iedereen kan meedoen. Voor de leeftijden vanaf 16 jaar kun je bij de volwassenen groep mee trainen, maar misschien is het beter om in de beginners groep te starten.. Elke les ga ik proberen om jou over je grens heen te krijgen!

Wil je meer weten of je inschrijven? Vul dan onderstaand formulier in om contact op te nemen!